Sehnst du dich nach emotionaler Nähe? Damit bist du nicht alleine. Denn Umfragen zufolge steigt das Gefühl von Einsamkeit immer weiter an. Hier mache ich dir fünf praktische Vorschläge, wie du mit den Menschen in deinem Leben nahe und verbundene Momente erleben kannst.
Ständiges Streiten in der Beziehung zermürbt und kostet viel Kraft. Wie lässt sich verhindern, dass die Fetzen fliegen? Ich verrate dir meine 12 besten Tipps, um Streit zu beenden, und welche 4 Fallen du dabei vermeiden solltest.
Es kann schwierig sein klar, deine Gefühle wahrzunehmen und zu benennen. Ich gebe dir 3 umsetzbare Tipps, die mir geholfen haben, klarer zu merken, was ich fühle.
Ich habe Atemtechniken früher gehasst. 2019 habe ich gleich 3 Atemtechniken gefunden, die absolutes Gold sind. Hier stelle ich dir diese genialen Techniken vor. Zwei davon kannst du direkt ausprobieren.
Ehrlichkeit macht dein Leben einfacher, aufregender und lebendiger. In diesem Artikel lernst du, wie du durch Aufrichtigkeit gewinnst und welche Fallen du vermeiden solltest.
Wie du mit Fehlern umgehst, bestimmt dein Wohlbefinden. Hier sind 5 Wahrheiten über Fehler, die du garantiert noch nicht alle kennst.
In diesem Interview fragt Heike Fischer mich, wie ich als Coach eigentlich selber esse. Ich verrate, ob ich nach Regeln lebe und ob ich auf mein Gewicht achte. Wir sprechen über meine Arbeit mit Klientinnen und darüber was notwendig ist, um Frieden zu schließen mit dem Essen und dem eigenen Körper.
Wäre es nicht schön, wenn du dich jederzeit selbst von Stress und emotionalem Schmerz befreien könntest? Das ist möglich! Hier lernst du zwei Möglichkeiten, wie du The Work effektiv alleine anwenden kannst, um das zu erreichen.
Mena Kastner war vor 6 Monaten bei mir im Coaching-Programm für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude. Nach dem Coaching hat sie mir eine begeisterte Email geschrieben. Ich wollte wissen, wie es ihr jetzt - ein halbes Jahr später - geht. Wir haben uns zum Interview verabredet.
Im Artikel und im Video lernst du, wie du mit der Methode The Work of Byron Katie deine Glaubenssätze untersuchen kannst und warum das dein Essverhalten ändert.